Głównym zadaniem specyfików, jakimi są odżywki przedtreningowe, jest pobudzenie organizmu oraz „poinformowanie” go, że nadszedł czas na wzmożoną aktywność fizyczną. Jest to także doskonała propozycja dla osób, którym brakuje energii do ćwiczeń lub też tych poszukujących motywacji. Znaczna część odżywek charakteryzuje się działaniem pobudzającym metabolizm, a wszystko to za sprawą czarnego pieprzu  oraz ostrej papryki, jakie znaleźć można w ich składzie. Najwyższej jakości suplementy dostępne są na stronie Hi Tec Nutrition.

W ich składzie nie brakuje także niezbędnych witamin i minerałów, przyczyniających się do  szybszej regeneracji organizmu. Ponadto, duża ilość kofeiny ma działanie pobudzające, co w przypadku  uprawiania sportu jest niezwykle istotne. Zazwyczaj jest ona zalecana podczas porannego lub też popołudniowego wysiłku, ponieważ zażywając ją wieczorem, będziemy mieć problem z zaśnięciem. W odżywkach przedtreningowych znaleźć można też cytrulinę pozytywnie wpływającą na pompę mięśniową. Dzięki niej budowanie mięśni staje się łatwiejsze.